Artikkelit kirjoittajalta Sari Tammikari
Miksi unikoulu ei onnistu?
Joskus unikoulu ei sujukaan toivotusti. Ollaan saatu hyvät ohjeet ja opiskeltu ne. Ja aloitettu toiveikkaasti matka kohti ehjempiä öitä. Mutta ponnisteluista huolimatta edistystä ei tapahdu ja uniongelma on voinut jopa muuttua hankalammaksi! AAARGH!! Kuinka se turhauttaakaan ja lannistaa!! Onko mitään tehtävissä? Vai täytyykö koko homma aloittaa alusta vai luovuttaa lopullisesti? Miksi unikoulu ei…
Lue lisääAistisäätelyhäiriö lapsella
Mistä tunnistaa, voisiko omalla lapsella olla aistisäätelyhäiriö? Toimintaterapetti Annukka Moilanen vastaa Muksuperheen unen lukijoille aistisäätelyhäiriöön liityyviin kysymyksiin. Annukka toimii Helsingin kaupungilla toimintaterapeuttina. Hän ottaa vastaan yksityisasiakkaita Mommy&Me:n tiloissa Helsingin Kulosaaressa. Annukka toimii myös Refluksilapsen ry:n puheenjohtajana. Aistisäätelyhäiriö lapsella Mitä tarkoittaa aistisäätelyhäiriö? Miten aistisäätelyhäiriöt näkyvät lasten toiminnassa ja käyttäytymisessä? Aistisäätelyhäiriöinen lapsi reagoi muille ihmisille…
Lue lisääAuttaisiko unikoulu?
Ruuhkavuodet.fi -sivustolle kirjoittavan Amandan tarina on monille perheille tuttu. Syntyy vauva, kahdesta aikuisesta tulee vanhempia ja vauvalle halutaan tarjota parhaat mahdolliset eväät tulevaisuutta varten. Amandalle tilanteesta tuli kuitenkin tavallista raskaampi, ja nukkumisen apuna käytetyt menetelmät johtivat lopulta umpikujaan. Lisähaasteen tilanteeseen toivat lapsen allergia ja ummetus, joihin onneksi löytyi helpotusta. Mutta lopulta oli pakko pohtia auttaisiko…
Lue lisääAtooppinen ihottuma ja uni
Atooppinen ihottuma ja uni voivat olla haasteellinen yhdistelmä. Atoopikkojen unihuoltoon kuuluu säännöllinen ja huolellinen ihon hoito, sopivat uniasut ja tarvittaessa suun kautta otettava lääkitys pahimpiin hetkiin. Atopialle tyypillistä on aaltomainen luonne. Ihottuma leimahtelee erilaisten ärsykkeiden vuoksi. Atooppinen ihottuma kuuluu atooppisiin sairauksiin Atooppinen ihottuma eli ekseema kuuluu atooppisiin sairauksiin. Atopialla tarkoitetaan taipumusta muodostaa vasta-aineita arjen…
Lue lisääKuinka kesyttää iltavillit?
Leikki-iässä unipulmien luonne usein muuttuu. Tiheä heräily vaihtuu yhtenäisempiin uniin mutta nukkumaanmenemistä voidaan vastustella monin tavoin. Kuinka kesyttää iltavillit ja taltuttaa riehuva riiviö? Mitä tehdä, kun aivoissa kuumentuu ja illasta uhkaa tulla huutokonserttia jälleen kerran? Leikki-ikäisen lapsen uniongelmat ovat monelle tuttuja. Iltavillit ja yöjuoksut ovat tavallisimpia ja voivat johtaa nopeasti itseään ylläpitävään kierteeseen. Aika…
Lue lisääKuinka rakentaa vauvalle toimiva päivärytmi?
Kuinka rakentaa vauvalle toimiva päivärytmi ja minkälaisia päiväunia perheissä nukutaan on Muksuperheen uni -ryhmän yleisimmät keskustelun aiheet tällä hetkellä. Neuvoja kaivataan siihen, kuinka aikaisia aamuja voi myöhentää, miten päästä eroon lyhyistä päiväunista ja nukkuuko oma vauva ”oikein” ja riittävästi. Toimivan päivärytmin rakentaminen vauvalle on yhtä aikaa helppoa ja haastavaa. Ohjeita tulee joka puolelta ja…
Lue lisääAnna vauvallesi unirauha
Anna vauvallesi unirauha! Ajatus nousi mieleeni, kun Muksuperheen uni ryhmässä 4 kk ikäisen vauvan äiti kirjoitti, mitä tehdä, kun hän ei saa vauvaa nukahtamaan. Hän kuvasi hyvin tavallista tilannetta, jossa vauva makoilee omassa sängyssään ja jutustelee itsekseen kohtuullisen tyytyväisenä. Äiti kertoi, että vauva ei nukahda, vaikka hän kuinka hyssyttelee, tassuttelee tai pitää vauvaansa sylissään. Kommenttiketjussa…
Lue lisääVaativan vauvan tyynnyttely
Yksi yleisimpiä haasteita pienten, alle 3 kk ikäisten, vauvojen hoidossa on vaativan vauvan tyynnyttely. Lue artikkelista minkälaisia keinoja voi käyttää vaativan vauvan tyynnyttelyyn ja saada hänet vähitellen nukkumaan pidempiä, säännöllisiä unijaksoja. On arvioitu, että noin 20 % vauvoista kuuluu ryhmään, jota kutsutaan vaativiksi. Heille on tyypillistä herkkä reagointitapa erilaisiin ärsykkeisiin ja arjen rutiineissa tapahtuviin…
Lue lisääUniasuja atoopikoille
Atooppikkolasten yöt ovat usein rauhattomia. Kutiseva iho hankaloittaa unessa pysymistä ja yön aikana lapsi sattaa raapia ihonsa rikki. Lue, kuinka Kati Heiskari, kahden atoopikkolapsen äiti keksi helpottaa kutisevan ihon ongelmia. Heiskarin Bubula -niminen yritys valmistaa uniasuja atoopikoille. Olen 38 vuotias kahden pojan äiti, joka joutui lasten myötä opettelemaan aivan uusia asioita allergiasta ja atoopisesta…
Lue lisääVanhempien jaksaminen on lastenkin etu
Muksuperheen uni -blogin Vieraskynässä kirjoittaa tällä kertaa Suomen Unettomat ry:n puheenjohtaja Päivi Saarijärvi. Unitiede, väsymyksestä aiheutuvien riskien hallinta, työturvallisuus ja päivittäisen palautumisen tärkeys ovat olleet hänen työnsä ytimessä vuodesta 2005 lähtien. Väsymyksen riskien hallintaan tähtäävän FRM, Fatigue Risk Management – menetelmän kouluttajana Suomessa toimiva Päivi valmentaa ja luennoi yrityksissä vireyden, turvallisuuden ja tuottavuuden yhteyksistä. Päivin…
Lue lisää