Nukuttamisen stressi

Muksuperheen unen ylläpitotiimiin kuuluva Saana kirjoitti ryhmään lohduttavasti kokemuksistaan ja ajatuksistaan, jotka liittyvät lapsen uniasioihin. Kirjoitus sai paljon huomiota, niinpä sovimme, että jaan Saanan ajatuksia myös tänne blogin puolelle.   Jos sinunkin perheessäsi nukuttamisen stressi toistuu illasta toiseen, lukaisepa tämä artikkeli ja pohdi, mikä vaikutus omilla odotuksillasi on tilanteen suhteen.     Saana kirjoitti Muksuperheen…

Lue lisää

Miksi nukkuminen on toisille kovin vaikeaa?

Miksi nukkuminen on niin vaikeaa

Kysymyksen esitti hiljattain eräs Muksuperheen unen ryhmäläinen  ja herätti mukavasti keskustelua ryhmän seinällä. Miksi nukkuminen on toisille kovin vaikeaa ja toisille helppoa? Tarkastellaanpa asiaa hieman tarkemmin. Ja voiko vanhempi vaikuttaa lapsen nukkumiseen?   ”Ellei nukkuminen tuota mitään ehdottomasti elintärkeää hyötyä, se on pahin evoluution erehdyksistä”, totesi unitukimuksen pioneeri Allan Rechtscaffen. Miksi kaikkien elollisten täytyy vaipua…

Lue lisää

Milloin on oikea aika lopettaa yösyöttäminen?

Milloin on oikea aika lopettaa yösyöttäminen?

Milloin on oikea aika lopettaa yösyöttäminen? Milloin vauva kykenee nukkumaan yönsä syömättä? Mistä tietää, onko yösyöminen pelkkä tapa, vai pitääkö odottaa, että lapsi luopuu itse?   Kysyimme Muksuperheen uni -ryhmäläisiltä, missä iässä heidän lapsensa kykeni olemaan 10 tuntia syömättä öisin. Vastaajia oli yhteensä 1374.     Kun työskentelin neuvolassa, pohdimme usein vastaanotoilla äitien kanssa, milloin…

Lue lisää

Mom shaming. Miksi se sattuu niin kovasti?

mom shaming

Mom shaming, jota voisi kutsua käsitteellä äitiys-ylenkatse, elää vahvasti nykyäitien keskuudessa. Miksi me äidit ilkeilemme toisillemme, kun voisimme kannustaa ja iloita yhdessä vanhemmuuden matkasta?   Muistan sen päivän kuin eilisen. Olin tutussa äiti-lapsi -piirissä, jossa kävin perjantaisin vauvani kanssa. Oli mukava tavata muita äitejä ja antaa vauvojen ja isompien lasten leikkiä keskenään. Tuntui helpottavalta, että…

Lue lisää

Vaikuttaako yöimetysten lopettaminen haitallisesti imetyksen kestoon?

Vaikuttaako yöimetysten lopettaminen haitallisesi imetyksen kestoon, vai ei? Asiaa selvitteli meille Muksuperheen unen ylläpitotiimiin kuuluva Laura. Laura on kahden lapsen äiti, sairaanhoitaja ja imetysohjaaja.   Yöimetysten lopettaminen tapahtuu yleensä aikaisemmin, kuin imetyksen lopettaminen kokonaan. Moni äiti kuitenkin epäröi yöimetysten purkamisen kanssa, koska he pelkäävat imetyksen loppuvan kokonaan. Asiasta varoitellaan usein sosiaalisessa mediassa.   Laura pureutuikin…

Lue lisää

Vauvan säpsähtely herättää vauvan

vauvan säpsähtely

Yksi ärsyttävimpiä asioita vauvavuoden aikana on vauvan säpsähtelyherkkyys. Vaivalla nukutettu vauva jää rauhallisena vuoteeseen. Vanhemman poistuessa nilkan nivel naksahtaa ja tsädäm!!  Vauva säpsähtää hereille. Mistä vauvan säpsähtely johtuu ja voiko sille tehdä mitään?   Vauvan säpsähtely liittyy moron heijasteeseen. Moron heijaste on yksi vauvan primaariheijasteista, jotka ohjaavat vauvan toimintaa varhaisvaiheissa.   Primaariheijasteisiin kuuluvat Moron heijaste…

Lue lisää

Raskaus ja kosmetiikkariskit

Raskaus ja kosmetiikkariskit kiinnostavat odottavia äitejä. Nettisaiteilla kysytään, voiko hiuksia värjätä raskaana ollessa tai minkälaisen altistuksen vaikkapa kampaajana tai kosmetologina työskentely muodostaa.   Ei ihme, sillä iho on elimistömme suurin elin? Ja ihon kautta myös sikiöön voi imeytyä erilaisia aineita.  Etenkin, kun raskauden aikana imeytyminen  on erityisen tehokasta ihon pintaverenkierron lisääntymisen vuoksi. Ylimääräisen kemikaalikuorman välttäminen…

Lue lisää

Aloita vauvan unitaitojen tukeminen ajoissa

Tärkein neuvoni uusille vanhemmille on: Aloita vauvan unitaitojen tukeminen ajoissa.   Se ei tarkoita kiirehtimistä päivärytmin tai itsenäisen nukahtamisen taidon kanssa. Se ei myöskään tarkoita pohjatonta huolta siitä, että vauvan hauras mieli murenee, mikäli vauva ei saa nukahtaa imetykseen tai syliin. Vauvan varhainen unitaitojen tukeminen on enemmän luottamusta siihen, että vauvan nukkumisesta ei tarvitse tehdä…

Lue lisää

Suuri unikoulukysely

Me Muksuperheen unessa halusimme kysyä ryhmäläisiltämme kokemuksia unikouluttamisesta. Lue lisää minkälaisia kokemuksia Muksuperheen unen unikoulukysely paljasti.   Kysely ei vastaa tieteellistä tutkimuskäytäntöä, eikä sitä ole myöskään vertaisarvioitu. Se kertoo meille suuntaa antavaa tietoa mm. siitä, kuinka Muksuperheen unen ryhmään kuuluvat vanhemmat ovat kokeneet unikouluttamisen, minkälaisia menetelmiä he ovat käyttäneet, kuinka nopeasti tuoksia on ollut nähtävissä …

Lue lisää

Kuinka pysyä rauhallisena vauvan itkiessä?

Kuinka pysyä rauhallisenä vauvan itkiessä? Tätä kysytään usein sekä Muksuperheen unen ryhmässä, että omilla vastaanoillani. Oman lapsen on yksi vaikeimpia asioita, joita vanhemmuus tuo eteemme. Kuinka itkuun sitten tulisi suhtautua? Täytyykö se estää kaikin tavoin, vai antaa lapsen karjua itsensä uuvuksiin?   Lapsen itkun sietäminen on välillä yllättävän vaikeaa. Tutkimusten mukaan vauvojen itkuisuus vaikuttaa voimakkaasti…

Lue lisää