Leikki-ikäisen uniongelmat

Kuinka kesyttää iltavillit? Leikki-ikäisen unihaasteet.

Kuinka kesyttää iltavillit?

7.1.2021
/ /

Leikki-iässä unipulmien luonne usein muuttuu. Tiheä heräily vaihtuu yhtenäisempiin uniin mutta nukkumaanmenemistä voidaan vastustella monin tavoin. Kuinka kesyttää iltavillit ja taltuttaa riehuva riiviö? Mitä tehdä, kun aivoissa kuumentuu ja illasta…

Lue koko artikkeli
Olisiko sittenkin ongelmana raudan puutos?

Uniongelmat ja raudanpuutos?

3.5.2020
/ / / /

Rauta on elintärkeä hivenaine, jota tarvitsemme niin punasolujen muodostamiseksi, immuunipuolustukselle, kuin hermostommekin hyvinvoinnin edistämiseksi. Raudan puutoksen pitkittyessä voi  seurata anemia. Anemialla tarkoitetaan tilaa, jossa ihmisen veren hapenkuljetuskapasiteeti on heikentynyt.  …

Lue koko artikkeli